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2月
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予防

今年もインフルエンザが流行っているようです。
毎年1月下旬~2月上旬に流行のピークを迎えるので、
いつもこの時期は今年こそかかってしまうのではないかと怯えています。

毎年、会社で予防接種を受けさせていただいていますが、
予防接種を受けていてもインフルエンザにかかってしまったという声を聞くので
用心していきたいと思います。

やはり基本的な予防
・うがい、手洗い
・人込みを避ける
・室内の加湿と換気
を心がけていこうと思います。

また、ヨーグルトに予防効果があるとのことです。
腸内環境を整え、免疫力を高める効果が期待されます。
ヨーグルトなら毎日の食事に手軽に取り入れることができそうです。

インフルエンザ以外にも体調不良に気を付けて
この時期を乗り切りたいです。

殺菌!消毒!