ひとやすみ

ゴールデンウイークを利用して岩手県の小岩井農場へ行ってきました。
日頃、PCやスマホばかり見続けているせいか、現地に行って真っ先に思ったのは「視界が広い！」でした。
普段は近い距離の画面ばかり見ているせいか、牧場で遠くの山や空、広い草原など視線を遠くへ向けるだけで、目の周りの緊張が少しほぐれる感じがありました。

特別何かのアトラクションや体験をしたわけではなかったのですが（やりたい気持ちもありましたが子供たちに混ざってはしゃぐ勇気はありませんでした…笑）、草原に横たわる羊をぼーっと眺めているだけでかなりリフレッシュすることができました。
帰るころには多少、目の奥の重たい感じが改善された気がしました。

もちろん、疲れ目を完全になくすには、
・画面を見続けない
・こまめに休憩する
・目を温める
・しっかり睡眠をとる
といった基本も大切だと思います。
しかし、「自然の多い場所へ行く」というのも、かなり良いリフレッシュ方法だと実感しました。

もし最近、目の疲れや頭の重さを感じているなら、たまにはスマホを置いて、広い景色を見に行ってみるのもいいかもしれません。

来世は羊がいい