季節も秋となり寒い日が続いていますね。
温泉が恋しくなる季節です。
私は友達とよく温泉に行くことが多いので、私の温泉での立ち回りを紹介します。
1.温泉に入る前に水分を購入
これはサウナで汗を流した後の水分補給用です。
2.シャワーを浴び、全身を洗う
きれいな状態で温泉に入るためです。
3.サウナに入る
5~10分が目安時間です。
4.軽くシャワーを浴びる
かいた汗を流します。
5.水風呂に入る
1~2分が目安時間です。
6.休憩する
外の休憩スペースで10~60分横になって休憩(睡眠)します。
7.水分補給
水分補給をしないと倒れそうになるので注意です。
8.3~7を3セット行う
9.ゆっくりお湯につかる
10.シャワーを浴びてあがる
11.一服する
以上です。意外としんどいですが、終わった後はスッキリしていい眠りにつけそうな気がします。
この後必ずみんなで近くの牛丼屋に行くのですが、牛丼の注文は一人2~3杯が目安らしいです、、、。(友達情報)
牙狼剣押し込み隊